来源： 时间：2026-05-21 14:43:44 作者： 点击：
为进一步普及心理健康知识，引导师生科学管理情绪，党委学生工作部于5月15日下午在2号教学楼B座报告厅举办“我的心灵充电站”专题心理讲座。讲座邀请西安市精神卫生中心副主任医师职璞主讲。各二级学院学生代表100余人聆听讲座。
职璞以轻松的课前小调查开场，引导学生觉察情绪。她围绕接纳压力与焦虑，结合情绪ABC理论、达克效应等阐释认知对情绪的影响，现场演示“蝴蝶拍”“五感法”等放松技巧，强调规律睡眠和运动的重要性。针对大学生活，她给出了学习适当处事方式等具体建议。
讲座是“育心讲堂”系列活动之一，内容贴近实际、互动轻松，学生参与积极，反响热烈。
（供稿：党委学生工作部 撰稿：李玉 图片：李玉 责任审核：薛晓娟）
上一条：我校开展大学生心理危机预防与处置专题培训
下一条：聚朋辈微光 筑校园心防——学校2025级心理委员培训圆满落幕
雁塔校区：西安市雁塔区兴善寺东街69号 邮编：710061
长安校区：西安市长安区神禾二路101号 邮编：710100
书记信箱：shuji@snsy.edu.cn 校长信箱：xiaozhang@snsy.edu.cn
党政办公室信箱：ssydzb@snsy.edu.cn
微信公众号
微信视频号
学校微博
Copyright©2024版权所有：陕西学前师范学院 备案号：陕ICP备08101196号-2 [XA12587]
当前位置：